Comment utiliser l'estimateur de performances :
Les fichiers de parcours que vous pouvez trouver sur internet ou que vous avez exportés de votre GPS peuvent se présenter sous des formats très différents les uns des autres.
Le site Softrun n'acceptant qu'un seul type de format, dans le cas où vous avez une erreur à l'import de parcours et seulement dans ce cas, vous devez au préalable effectuer la transformation très simple que nous décrivons ci-dessous :
Avertissement : une course est par nature très imprévisible. L'état de forme, les conditions météo, l'état du sol, la gestion du ravitaillement, la qualité de l'équipement, l'adaptation de son allure à ses capacités, les erreurs de suivi du parcours, etc, sont autant de paramètres qui peuvent, pour chacun d'entre eux, venir modifier très fortement les vitesses.
Attention donc ! Les calculateurs ne sont donnés qu'à titre purement indicatif.
Les données, les paramètres et les résultats n'engagent en aucun cas la responsabilité de son auteur, chaque utilisateur restant responsable de la vérification de l'ensemble de ces éléments.
Le menu "Aide" général vous fait directement pointer sur certaines rubriques particulièrement utiles.
N'hésitez pas à nous contacter pour toute question complémentaire.
Comment utiliser le calculateur des temps de passage :
1 : Entrez le temps total que vous avez comme objectif.
Vous pouvez estimer ce temps à l'aide de l'estimateur de performances
2 : Entrez le nombre "Vitesse finale / Vitesse initiale".
Ce nombre est égal à 1 si vous comptez courir exactement à la même vitesse à la fin qu'au début, ce qui est assez peu réaliste pour des courses longues.
A titre indicatif, voici les valeurs recommandées, suivant le temps de course que vous prévoyez :
- Course inférieure à 1h30 : "Vitesse finale / Vitesse initiale" = 1.
- Course de 1h30 : "Vitesse finale / Vitesse initiale" = 0,985.
- Course de 3 heures : "Vitesse finale / Vitesse initiale" = 0,97.
- Course de 10 heures : "Vitesse finale / Vitesse initiale" = 0,9.
- Course de 20 heures : "Vitesse finale / Vitesse initiale" = 0,8.
- Course de 30 heures : "Vitesse finale / Vitesse initiale" = 0,68.
- Course de 40 heures : "Vitesse finale / Vitesse initiale" = 0,56.
- Course de 50 heures : "Vitesse finale / Vitesse initiale" = 0,45.
3 : Entrez les durées de tous les arrêts que vous prévoyez de faire (bouton "Saisir les temps de pause").
4 : Lisez les résultats sur la feuille de route.
Note : si vous désirez effectuer une reconnaissance du parcours, vous pouvez également changer l'heure de départ, ainsi que les heures de lever et de coucher du soleil.